Hamil 1 Minggu – Banyak orang yang belum menyadari jika sudah hamil 1 minggu. Padahal sebenarnya di usia kehamilan awal ini penting sekali untuk menjaga kesehatan agar menghindari keguguran. Inilah Kenapa penting sekali untuk mengetahui apa saja ciri-ciri Hamil 1 minggu dan bagaimana tips menjaga kesehatan.
10 Ciri-ciri Hamil 1 Minggu
Hamil 1 Minggu apa yang dirasakan? Pertanyaan yang sering terlontarkan ini memang wajar sekali. Apalagi bagi wanita yang baru pertama kali hamil, pasti akan mencari informasi mengenai ciri-ciri hamil 1 Minggu. Adapun lebih jelasnya berikut ini ciri-cirinya.
1. Kram
Ciri-ciri Hamil 1 minggu yang pertama yaitu akan merasakan kram pada bagian perut. Mungkin jika dirasakan hampir sama dengan kram saat menstruasi. Dari kesamaan inilah tak heran jika banyak orang tidak menyadari jika dirinya sedang hamil.
Jika kram yang dirasakan tidak tertahankan dan berlangsung dalam waktu yang lama, solusi yang paling tepat untuk mengatasinya yaitu melakukan pemeriksaan ke dokter. Negeri dokter akan memberikan penanganan yang tepat.
2. Payudara Sensitif
Hamil 1 minggu juga ditandai dengan payudara terasa negatif dan bengkak. Apalagi saat disentuh, payudara saat hamil akan terasa nyeri. Perubahan yang terjadi pada payudara ini disebabkan karena meningkatnya hormon.
Bahkan kondisi seperti ini juga mungkin akan sering dirasakan saat menstruasi. Namun ada perbedaan tersendiri antara hamil atau menstruasi. Dimana saat hamil juga bersamaan dengan merasakan gejala akan hamil lainnya.
3. Nafsu Makan Meningkat
Ciri-ciri Hamil 1 minggu yang selanjutnya yaitu nafsu makan semakin meningkat. Tak hanya itu, ada juga beberapa ibu hamil yang merasakan nafsu makan semakin berkurang. Perubahan nafsu makan ini disebabkan karena saat hamil akan sering merasakan mual dan muntah.
Nafsu makan semakin meningkat justru akan lebih baik, dikarenakan dapat memenuhi kebutuhan nutrisi janin dalam kandungan. Namun, pastikan jika makanan yang dikonsumsi bernutrisi demi kesehatan janin.
4. Sakit Pinggang
Hamil 1 minggu juga ditandai dengan sakit pinggang terutama pada bagian bawah. Perlu diketahui jika sakit pinggang yang dirasakan ini cenderung berada pada bagian bawah. Tidak hanya terjadi dalam usia kehamilan 1 minggu, tapi juga bisa berlangsung selama kehamilan.
Dengan kata lain, sakit pinggang yang dirasakan saat hamil juga disebabkan karena berat badan ibu yang mengalami peningkatan. Selain itu, perubahan postur tubuh juga menjadi salah satu penyebab kenapa sakit pinggang terjadinya.
5. Kembung
Ciri-ciri Hamil 1 minggu yang selanjutnya yaitu kembung. Perut kembung yang terjadi saat hamil disebabkan karena kadar hormon progesteron dalam tubuh mengalami peningkatan. Hormon tersebut dapat menghambat pencernaan.
- Cek : Kumpulan Informasi Hamil Terbaru dan Terlengkap
Selain itu, peningkatan hormon selama hamil juga dapat menahan gas terlalu lama di dalam usus. Perut kembung yang dirasakan selama hamil memang tidak nyaman untuk dirasakan. Bahkan, sebagian orang akan merasakan sesak terutama dengan menggunakan pakaian tertentu.
6. Suasana Hati Berubah
Salah satu cara mengetahui hamil, dapat dilihat dari sensitifnya. Suasana hati berubah juga menjadi salah satu ciri-ciri hamil 1 minggu yang jarang disadari. Perlu diketahui jika perubahan suasana hati ini disebabkan karena hormon dalam tubuh tidak seimbang. Dampaknya menyebabkan neurotransmitter pada otak terpengaruh.
Tak heran jika selama hamil sering kali ibu akan merasakan perubahan suasana hati cukup cepat. Misalnya sana yang awalnya merasa bahagia dan bisa berubah sewaktu-waktu menjadi sedih. Kondisi seperti ini bisa diatasi dengan meluangkan waktu untuk istirahat agar lebih rileks.
7. Mual
Mual menjadi salah satu ciri-ciri hamil 1 minggu yang paling sering terjadi. Bahkan, kebanyakan orang untuk mengetahui kehamilan juga dilihat dari sering mual yang dirasakan. Biasanya mual yang dirasakan akan terjadi 3 minggu setelah pembuahan.
Mual yang terjadi tidak hanya pada pagi hari, tapi juga kapanpun baik itu siang, sore dan malam. Meskipun begitu, ada juga beberapa ibu hamil yang justru tidak merasakan mual atau muntah saat hamil 1 minggu.
8. Mood Swing
Ciri-ciri Hamil 1 minggu yang selanjutnya yaitu mood swing. Ciri-ciri hamil yang satu ini masih berkaitan dengan perubahan suasana hati. Kondisi seperti ini sudah menjadi hal yang wajar terjadi, karena adanya perubahan hormon dalam tubuh.
Hormon yang tidak seimbang dan tubuh yang sulit untuk beradaptasi dengan perubahan tersebut, menyebabkan ibu hamil merasakan gelisah berlebihan dan mudah marah. Sebenarnya kondisi seperti ini bisa diatasi dengan meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri agar lebih rileks.
9. Pendarahan
Ciri-ciri Hamil 1 minggu yang selanjutnya yaitu terjadinya pendarahan. Biasanya perdarahan ini hanya keluar dalam jumlah sedikit atau beberapa tetes saja. Tentu saja berbeda dengan darah yang keluar karena menstruasi dengan volume yang cukup banyak.
Jika darah yang keluar berwarna merah terang bersamaan dengan gumpalan, perlu diwaspadai jika itu menjadi salah satu tanda-tanda keguguran. Biasanya kondisi seperti itu juga bersamaan dengan rasa sakit di bagian bawah perut.
10. Kelelahan
Kelelahan yang dirasakan saat hamil dipengaruhi karena meningkatnya hormon dalam tubuh. Selain itu jantung juga bekerja lebih keras untuk mengalirkan darah. Hormon tersebut menyebabkan tubuh ibu hamil akan mudah sekali mengantuk.
Bahkan, sekalipun tidak melakukan aktivitas berat, rasa mengantuk dan lelah tidak tertahankan. Biasanya kondisi seperti ini akan terjadi selama trimester pertama atau tiga bulan pertama kehamilan.
Tips Menjaga Kesehatan Hamil 1 Minggu
Hamil 1 minggu masih terbilang rawan terjadinya keguguran. Inilah kenapa saat hamil di usia muda penting sekali untuk menerapkan beberapa tips menjaga kesehatan. Lebih jelasnya Berikut ini beberapa tips yang harus diterapkan agar kesehatan ibu dan janin tetap terjaga.
1. Menjauhi Asap Rokok dan Alkohol
Menjaga kesehatan saat hamil 1 minggu yaitu menjauhi asap rokok. Perlu diketahui jika rokok mengandung banyak nikotin yang tentunya berbahaya jika dihirup ibu hamil. Adapun beberapa Resiko yang didapatkan jika menghirup asap rokok saat hamil yaitu mengidap penyakit infeksi paru paru dan asma.
Selain itu, hindari juga mengkonsumsi minuman beralkohol karena berdampak buruk pada perkembangan janin. Banyak Resiko yang ditimbulkan jika mengkonsumsi minuman beralkohol seperti bayi lahir dalam keadaan prematur dan cacat.
- Baca Juga : Ciri-ciri Hamil 3 Bulan dan Bentuk Perutnya
2. Menghindari Guncangan
Tips selanjutnya yang harus diterapkan untuk menjaga kesehatan saat hamil 1 minggu yaitu menjauhi guncangan. Usia kehamilan yang terbilang muda sangat beresiko keguguran, sehingga harus lebih berhati-hati.
Salah satu tips yang bisa diterapkan yaitu menghindari naik motor melewati jalanan yang berlubang. Selain itu, hindari juga melakukan aktivitas berat yang dapat membahayakan janin. Perlu diketahui jika aktivitas berat dapat memberikan tekanan kepada bayi.
Dari penjelasan dari Fistara.com dapat disimpulkan jika hamil 1 Minggu menunjukkan ciri-ciri tersendiri. Tentunya dengan ciri-ciri tersebut, ibu hamil harus menerapkan tips menjaga kesehatan. Selain kedua tips tersebut, pastikan selama hamil mendapatkan nutrisi yang cukup.