Ciri-ciri Hamil Sebelum Telat Haid – Setiap pasangan suami istri pasti menginginkan seorang anak. Inilah kenapa seringkali mencari tahu bagaimana ciri-ciri hamil sebelum telat haid yang mungkin belum pernah diketahui. Meskipun sebenarnya melakukan tes kehamilan bisa memberikan hasil lebih akurat, tapi mengetahui tanda hamil sebelum telat haid juga tak kalah penting.
Ciri-ciri Hamil Sebelum Telat Haid
Salah satu ciri-ciri hamil yang paling banyak di ketahui yaitu sudah telat haid. Padahal sebenarnya ada banyak ciri-ciri hamil sebelum telat haid yang mungkin tidak disadari banyak orang. Maka dari itu lebih jelasnya mengenai hal tersebut, berikut penjelasannya.
1. Suhu Tubuh Basal Mengalami Peningkatan
Ciri-ciri hamil sebelum telat haid yang pertama yaitu suhu tubuh basal mengalami peningkatan. Lebih tepatnya, tubuh ini akan mengalami peningkatan sebelum terjadinya ovulasi. Nantinya setelah siklus haid berlangsung, maka akan kembali normal.
Sedangkan selama hamil dan mungkin belum disadari, suhu tubuh basah akan semakin tinggi. Hal ini disebabkan karena kadar progesteron dalam tubuh selama kehamilan juga mengalami peningkatan. Lebih tepatnya tanda-tanda hamil ini akan berlangsung selama 20 hari setelah masa ovulasi.
2. Kelelahan Berlebihan
Bukan menjadi hal yang asing lagi jika selama masa kehamilan, tubuh akan merasa lelah berlebihan. Sekalipun sedang tidak melakukan aktivitas apapun, tanpa disadari hal tersebut akan terjadi. Selain lelah, ciri-ciri hamil sebelum telat haid yang lainnya sering merasa mengantuk.
Tanda-tanda hamil ini terjadi pada awal kehamilan. Bahkan, ciri-ciri hamil sebelum haid ini akan tetap bertahan sampai trimester pertama berakhir. Sedangkan kondisi seperti ini wajar sekali terjadi karena selama hamil, tubuh akan lebih banyak memproduksi darah.
3. Ngidam Makanan Tertentu
Hormon dalam tubuh selama hamil akan mengalami peningkatan. Peningkatan hormon inilah yang dapat mempengaruhi keinginan untuk ngidam makanan tertentu. Bahkan, yang awalnya sebelum hamil suka mengkonsumsi makanan tertentu. Namun, selama kehamilan justru tidak menyukai makanan tersebut.
Hal ini disebabkan karena indra penciuman selama kehamilan akan sangat sensitif dan tajam. Jadi bukan hal yang asing lagi jika selama kehamilan akan cenderung menyukai makanan tertentu. Namun, pastikan ciri-ciri hamil sebelum telat haid ini juga memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan.
4. Buang Air Kecil Lebih Sering
Adapun ciri-ciri hamil sebelum telat haid yang selanjutnya yaitu buang air kecil lebih sering. Hal ini disebabkan karena perubahan hormon dan juga pertumbuhan rahim yang mendorong kandung kemih. Jadi jangan terlalu khawatir lagi jika mengalami ciri ciri hamil sebelum haid ini.
Selama masa kehamilan, tanda bamil 4 hari ini sangat umum terjadi karena perubahan produksi darah yang semakin meningkat serta hormon. Begitu juga menjelang persalinan, ibu hamil akan lebih sering buang air kecil.
5. Sering Pusing
Sering pusing merupakan ciri-ciri hamil sebelum telat haid yang jarang diketahui banyak orang. Banyak yang mengira jika terlalu sering pusing dikarenakan kekurangan darah atau gangguan lainnya. Pusing menjadi salah satu ciri2 hamil muda sebelum telat haid karena pembuluh darah semakin besar.
Tentunya dengan pembuluh darah yang semakin besar, maka tekanan darah dalam tubuh juga akan semakin menurun. Pada umumnya ibu hamil akan merasakan kondisi seperti ini pada trimester pertama. Semakin bertambahnya usia kehamilan, maka juga akan mengalami peningkatan.
6. Sakit Kepala
Sakit kepala merupakan salah satu ciri-ciri hamil sebelum telat haid yang selanjutnya. Gejala pra menstruasi ini sudah menjadi hal yang tidak asing lagi. Hal ini disebabkan karena saat hamil, hormon progesteron dan estrogen dalam tubuh akan lebih terfokus untuk mempersiapkan perkembangan rahim.
Adanya proses tersebut dapat menyebabkan kadar gula darah dalam tubuh mengalami penurunan. Selain itu, adanya sel-sel otak yang berjuang dalam mengimbangi rendahnya tingkat gula darah, juga menyebabkan sering merasakan sakit kepala.
7. Lendir Serviks Berubah
Ciri-ciri hamil sebelum telat haid yang selanjutnya yaitu lendir serviks mengalami perubahan. Hal yang seperti ini jarang sekali disadari dan banyak orang menganggap jika itu merupakan salah satu tanda menjelang menstruasi.
Sebenarnya lendir yang keluar menjelang menstruasi dan hamil sangatlah berbeda. Pada umumnya lendir menjelang hamil akan terasa lebih lembut saat disentuh dan kental. Kondisi ini akan berlangsung selama muncul ciri-ciri hamil muda sebelum telat haid lain.
8. Kram Perut Bagian Bawah
Kram perut pada bagian bawah juga menjadi salah satu ciri-ciri hamil sebelum telat haid. Mungkin banyak orang yang merasa jika ciri-ciri ini sering terjadi menjelang haid. Namun, saat hamil juga terjadi kram perut, terutama pada bagian perut bawah.
Selain itu, pada bagian punggung bawah juga akan terasa sakit. Selama kondisi tersebut tidak terasa sakit berlebihan, itu tandanya tidak masalah. Namun, jika rasa sakit yang dirasakan cukup Berlebihan, segera lakukan pengecekan ke dokter untuk mengetahui apa yang sedang terjadi.
9. Payudara Barubah
Ciri-ciri hamil sebelum telat haid yang selanjutnya yaitu perubahan pada bagian payudara. Saat disentuh atau ditekan, payudara akan terasa nyeri dan sakit. Selain itu, payudara juga akan terasa lebih berat dari biasanya. Bahkan, di beberapa kasus, ibu hamil juga akan mengalami perubahan pada bagian areola terlihat lebih gelap.
Hal ini disebabkan karena kadar estrogen dalam tubuh mengalami peningkatan setelah terjadinya pembuahan. Selain itu, bagian tubuh lainnya juga akan merasa pegal. Meskipun ciri-ciri hamil sebelum telat haid hampir mirip menjelang haid, tentu ada perbedaan tersendiri.
10. Sering Mual
Ciri-ciri hamil sebelum telat haid yang mungkin sering dialami yaitu mual. Menjadi salah satu ciri-ciri yang paling umum, hanya akan terjadi setelah pembuahan sejak 4-6 Minggu. Sering mual atau morning sickness biasanya terjadi di pagi hari, siang dan malam.
Kondisi mual yang berlebihan ini disebabkan karena kadar estrogen dan progesteron mengalami peningkatan pada tubuh. Bahkan, sebagian ibu hamil juga akan mengalami mual di waktu-waktu tertentu atau sepanjang hari.
11. Sering Merasa Kembung
Kembung termasuk salah satu ciri-ciri hamil sebelum telat haid yang jarang disadari. Banyak orang yang menganggap jika kembung merupakan salah satu penyakit yang sering dirasakan karena ada permasalahan pada perut.
Peningkatan hormon progesteron di dalam tubuh menyebabkan kembung secara berlebihan. Tentunya kondisi ini akan menyebabkan rasa yang tidak nyaman. Apalagi kembung juga berpengaruh terhadap proses pencernaan menjadi terhambat.
12. Suasana Hati Cepat Berubah
Ciri-ciri hamil sebelum telat haid yang selanjutnya yaitu perubahan suasana hati terjadi sangat cepat. Contohnya sedang merasakan sangat-sangat bahagia dan dalam hitungan menit saja berubah menjadi sedih.
Intinya selama masa kehamilan ibu hamil akan merasa sangat sensitif, sekalipun hanya karena masalah sepele. Kondisi seperti ini disebabkan karena hormon dalam tubuh yang tidak seimbang sehingga dapat mempengaruhi neurotransmitter pada otak.
13. Sembelit
Sembelit merupakan salah satu ciri-ciri hamil sebelum telat haid. Kondisi ini disebabkan karena saat hamil hormon progesteron dalam tubuh akan mengalami peningkatan. Hal tersebut dapat berpengaruh terhadap pergerakan usus mengeras.
Peningkatan hormon progesteron juga dapat mempengaruhi kecepatan makanan dalam melewati sistem pencernaan tubuh. Sedangkan sembelit ini akan dirasakan kurang lebih seminggu. Jika merasa kondisi ini tidak nyaman, bisa segera lakukan tes kehamilan.
14. Haus Berlebihan
Banyak orang yang tidak mengira jika haus berlebihan merupakan salah satu ciri-ciri hamil sebelum telat haid. Kondisi ini wajar sekali terjadi, karena saat hamil volume darah akan mengalami peningkatan.
Hormon selama kehamilan yang mengalami peningkatan juga dapat mempengaruhi meningkatnya rasa lapar. Jika tidak menyadari akan ciri ciri orang hamil sebelum haid yang satu ini, mungkin mengira hanyalah sedang dehidrasi karena kekurangan cairan.
15. Merasa Sesak Nafas
Selama masa kehamilan tubuh akan membutuhkan banyak oksigen dan darah untuk pertumbuhan bayi dalam kandungan. Inilah kenapa salah satu ciri-ciri hamil sebelum telat haid yaitu merasa sesak nafas.
Ciri hamil muda sebelum telat haid akan tetap dirasakan selama masa kehamilan. Bahkan, semakin besar usia kandungan, maka ibu hamil sering merasakan sesak nafas. Selama kondisi tersebut masih terbilang normal, tentu tidak akan menjadi masalah.
- Cek : Kumpulan Informasi Hamil Terbaru dan Terlengkap
Tips Aman Menjaga Kesehatan Saat Mengetahui Kehamilan
Membahas mengenai ciri-ciri hamil sebelum telat haid, tentunya tidak lengkap jika tidak mengetahui apa saja tips aman dalam menjaga kesehatan selama masa kehamilan. Mengingat ciri-ciri hamil sebelum telat haid banyak yang tidak menyadarinya, sehingga kesehatan bayi dalam kandungan tidak terjaga. Maka dari itu, terapkan beberapa tips berikut ini.
1. Konsumsi Vitamin Prenatal
Salah satu tips aman dalam menjaga kesehatan selama kehamilan yaitu mengkonsumsi vitamin prenatal. Apalagi setelah menyadari apa saja ciri-ciri hamil sebelum telat haid, mencukupi kebutuhan nutrisi bagi bayi dalam kandungan sangatlah penting.
Ciri-ciri hamil sebelum telat haid ini harus ditanggapi dengan upaya pemenuhan vitamin prenatal yang didapat dari makanan sehari-hari. Selain itu, ibu hamil juga diharuskan untuk menjaga pola hidup yang sehat.
2. Hindari Kebiasaan Merokok
Jika mempunyai kebiasaan merokok, setelah mengetahui apa saja ciri-ciri hamil sebelum telat haid, perhatikan kebiasaan tersebut. Perlu diketahui jika asap rokok yang terhirup bisa memberikan Resiko yang cukup besar untuk kesehatan bayi dalam kandungan.
Adapun salah satu resiko terbesar dari kebiasaan tersebut yaitu keguguran, bayi lahir dalam keadaan cacat dan lahir prematur. Selain menghindari rokok, setelah mengetahui ciri-ciri hamil sebelum telat haid, pastikan juga tidak mengkonsumsi minuman beralkohol.
3. Pastikan Berat Badan Ideal
Tips selanjutnya yang harus diterapkan setelah mengetahui ciri-ciri hamil sebelum telat haid dihitung memastikan berat badan selalu dalam keadaan ideal. Tentunya untuk mendapatkan berat badan yang seperti itu, diharuskan untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi.
Pastikan juga jika pola makan diatur dengan tepat. Dengan mengetahui ciri-ciri hamil sebelum telat haid, diharuskan bisa menaikkan berat badan ideal 11,5-16 kg selama kehamilan. Berat badan yang ideal ini sangatlah berguna untuk memberikan energi selama kehamilan.
4. Cuci Tangan Lebih Sering
Mencuci tangan lebih sering merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan setelah mengetahui ciri-ciri hamil sebelum telat haid. Pasti sudah memahami apa saja manfaat yang didapatkan dengan mencuci tangan, tentunya dapat terbebas dari berbagai penyakit.
Mengingat saat tangan dalam keadaan kotor, tanpa disadari saat makan akan membawa bakteri masuk ke dalam tubuh. Setelah melakukan aktivitas apapun, usahakan untuk selalu mencuci tangan menggunakan sabun.
5. Jangan Sampai Stres
Cara selanjutnya yang harus dilakukan setelah mengetahui ciri-ciri hamil sebelum telat haid yaitu menghindari stres. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menghindari stres yaitu istirahat yang cukup dan mengkonmsi makanan bergizi.
Perlu diketahui jika terlalu memikirkan sesuatu yang berujung stres, akan mempengaruhi perkembangan bayi. Jika kebiasaan buruk ini dilakukan terus-menerus, akan berdampak serius pada kesehatan bayi di dalam kandungan. Inilah kenapa setelah mengetahui tanda hamil 1 Minggu sebelum telat haid, penting untuk menghindarinya.
6. Konsumsi Makanan Bergizi
Saat mengetahui ciri hamil sebelum telat haid, tips menjaga kesehatan yang harus dilakukan yaitu mengkonsumsi makanan bergizi. Dengan kata lain, pola makan yang tepat sangatlah berpengaruh terhadap kesehatan selama hamil.
Manfaat lain yang didapatkan jika mengkonsumsi makanan bergizi yaitu menghindari resiko komplikasi, penambah stamina dan mengontrol berat badan. Tentunya kondisi kesehatan yang semakin terjamin akan berpengaruh terhadap perkembangan bayi.
7. Olahraga Ringan
Tips menjaga kesehatan selama kehamilan yaitu olahraga ringan, tapi dilakukan secara rutin. Apalagi setelah mengetahui ciri hamil sebelum telat haid, menerapkan olahraga rutin sangatlah bermanfaat. Salah satu manfaat yang didapatkan seperti memperkuat otot.
Selain itu, olahraga rutin juga sangat bermanfaat untuk memperkuat otot, mendukung kecerdasan bayi, melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi stres. Tentunya beberapa manfaat tersebut mempunyai peranan yang sangat penting selama kehamilan.
8. Konsumsi Air Putih yang Cukup
Tips selanjutnya yang harus diterapkan setelah mengetahui ciri-ciri hamil sebelum telat haid yaitu mengkonsumsi air putih. Pastikan setiap harinya air putih yang dikonsumsi dapat memenuhi kebutuhan harian ibu hamil.
Manfaat yang didapatkan jika cairan tercukupi yaitu dapat melancarkan aliran darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tentu saja manfaat tersebut sangatlah dibutuhkan, apalagi setelah mengetahui ciri-ciri orang hamil sebelum telat haid di penjaga kesehatan.
9. Tidur Cukup
Tidur cukup merupakan salah satu tips untuk menjaga kesehatan selama kehamilan. Apalagi setelah mengetahui ciri hamil sebelum telat haid, tentu harus melakukan beberapa cara untuk menjaga kesehatan baik. Menjaga tidur dan istirahat yang cukup sangatlah berguna untuk perkembangan bayi dalam kandungan.
Setidaknya setiap harinya, ibu hamil harus mendapatkan tidur kurang lebih 8 jam. Meskipun sebenarnya ibu hamil makan aku sulit sekali tidur lebih awal saat malam hari, tapi usahakan menghindari Handphone.
Hindari Beberapa Hal ini Saat Hamil
Bukan menjadi hal yang asing lagi jika setelah mengetahui ciri-ciri hamil sebelum telat haid, Ada banyak hal yang harus dihindari. Meskipun akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman, tapi sangatlah bermanfaat untuk menjaga kesehatan bayi dan ibu. Lebih jelasnya berikut ini beberapa hal yang harus dihindari.
1. Merokok
Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang harus dihindari selama kehamilan. Kandungan nikotin yang terlalu tinggi dalam rokok akan mengancam kesehatan bayi dalam kandungan. Bahkan, beberapa kasus telah menunjukkan jika merokok dapat menyebabkan keguguran dan bayi lahir dalam keadaan cacat.
Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan bayi lahir prematur dan pertumbuhan dapat terhambat. Selain itu, hindari juga asap rokok orang lain, karena jika sampai terhirup juga sangatlah berbahaya. Intinya, setelah mengetahui ciri-ciri hamil sebelum telat haid, segera hindari kebiasaan tersebut.
2. Minum Beralkohol
Larangan yang harus dihindari setelah mengetahui ciri hamil sebelum telat haid yaitu minum beralkohol. Efek samping yang didapatkan setelah mengkonsumsi alkohol cukup parah yaitu menyebabkan keguguran.
Selain itu, mengkonsumsi minuman beralkohol juga meningkatkan resiko bayi lahir dalam keadaan cacat. Semakin sering mengkonsumsi minuman beralkohol dapat menyebabkan bayi mempunyai IQ rendah, cacat jantung, dan sulit memahami pelajaran.
3. Minuman Berkafein
Banyak orang yang mengira jika minuman mengandung kafein hanyalah kopi. Padahal teh juga termasuk minuman berkafein sehingga harus dihindari selama masa kehamilan. Maka dari itu setelah mengetahui ciri-ciri hamil sebelum telat haid, kurangi mengkonsumsi minuman berkafein.
Minuman yang mengandung kafein dapat memberikan Resiko yang cukup serius seperti komplikasi dan kekurangan. Meskipun begitu, sebenarnya setiap harinya masih bisa mengkonsumsi kafein tapi harus dibawah 200 miligram. Lebih baik lagi jika tidak merokok setelah mengetahui tanda2 hamil sebelum telat haid.
4. Minum Obat Sembarangan
Mengetahui apa saja ciri hamil sebelum telat haid, pengaruh ibu hamil untuk menghindari minum obat secara sembarangan. Maka dari itu jika memang sedang sakit, lebih baik konsultasi ke dokter untuk mendapatkan obat sesuai dengan Keamanan ibu hamil.
Mengingat tidak semua orang mempunyai dosis yang sama untuk obat yang akan diminum. Selain itu, saat mengkonsumsi obat pasti sesuai dengan aturan minumnya. Hal ini memang terlihat sangat sederhana, tapi bermanfaat untuk menjaga kesehatan bayi.
5. Makan dengan Porsi Besar
Meskipun salah satu ciri hamil sebelum telat haid akan merasa nafsu makan mengalami peningkatan, tapi jangan sampai membiarkan makan dengan porsi besar. Perlu diketahui jika makan berlebihan bisa menyebabkan mual dan muntah.
Di mana kondisi tersebut tentu tidak akan memberikan kenyamanan. Apalagi selama kehamilan hormon progesteron dan estrogen dalam tubuh akan mengalami peningkatan. Tentunya jika porsi makan tidak terkontrol akan berpengaruh terhadap kesehatan bayi.
6. Menggunakan Bra Berkawat
Setelah mengetahui apa saja ciri hamil sebelum telat haid, pastikan tidak menggunakan bra yang berkawat. Perubahan hormon dalam tubuh bisa menyebabkan bentuk payudara mengalami pertambahan volume. Sedangkan jika menggunakan bra berkawat dapat menyebabkan nyeri dan bengkak.
Bahkan, seperti ini juga menyebabkan payudara bermasalah. Maka dari itu, lebih baik gunakan yang terbuat dari kain tanpa kawat. Justru ini akan memberikan kenyamanan, mengingat selama hamil payudara akan lebih sensitif.
7. Makanan Tidak Sehat
Larangan lain yang harus dihindari setelah mengetahui ciri hamil sebelum telat haid yaitu mengkonsumsi makanan tidak sehat. Meskipun terkadang selama hamil menginginkan makanan tertentu, tapi jangan terlalu dituruti apalagi jika tidak sehat.
- Baca Juga : Inilah Beberapa Perbedaan Hamil Bayi Laki-laki dan Perempuan
Pastikan selalu mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Selain itu, hindari juga makanan yang tidak dimasak sampai matang atau mentah. Mengingat makanan tertentu seperti daging dan telur yang mentah mudah terkontaminasi bakteri.
8. Merasa Tertekan
Selama hamil, hindari memikirkan sesuatu secara berlebihan. Hal ini dikarenakan bisa menyebabkan tertekan dan tentunya berpengaruh terhadap kesehatan bayi. Apalagi setelah mengetahui ciri hamil sebelum telat haid dan sedang merasakannya, segera hindari hal yang semacam ini.
Meskipun selama kehamilan perubahan suasana hati sudah menjadi hal yang wajar, tapi tentu masih bisa dikontrol. Perlu diingat juga jika kesehatan bayi dalam kandungan jauh lebih penting dibandingkan dengan keinginan diri sendiri. Jika memang sedang memikirkan sesuatu yang dapat menimbulkan stres, segera digunakan untuk istirahat atau tidur.
Mengetahui apa saja ciri-ciri hamil sebelum telat haid seperti yang dijelaskan Fistara.com, tentu saja sangatlah berguna. Apalagi bagi seseorang yang sudah menantikan kehamilan. Tentunya setelah merasakan salah satu ciri orang hamil sebelum telat hadi tersebut, segera terapkan pola hidup yang sehat dan hindari hal-hal yang dilarang.